[...] (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: po takim czasie zajechany nie ma się co oszukiwać 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 220 -przysiad 180 Witam Jestem od dobrych 5 lat na ciągłej bombie z kilkoma mostkami . Nie mam zamiaru [...]
[...] 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Tycia 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Lysienia. 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:- -przysiad: - PYTANIE: Witam, chcialbym wziasc cykl deki i wina. Chcialbym sie zapytac ile powinnien tego [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia na brzuchu 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: -- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : nigdy nie sprawdzalem przysiad : 100 (3 lata temu) witam, zamierzam zrobic swoj pierwszy cykl.. po naprawde wielu [...]
Witam mam prawie 20 lat:) 170 i ważę koło 83kilogramów(wiem duzo za dużo ale winą jest raczej moja słaba przemiana materii)a więc postanowiłem zakupić ławeczkę do ćwiczeń ( no plus gryfy i hantle i obciążenie myślę że kolo 800 zł zmieszczę się? jak uważacie??). postanowiłem też że kupie sobie suplement diety/ reduktor i właśnie myślę co było by [...]
[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150-160 -martwy ciąg: -przysiad: Witam panowie, Trochę mnie tu nie było, ale do rzeczy. Planuję jakiś mały cykl po długiej [...]
[...] czasowy od ostatniego cyklu: za miesiac chce wziac cos lepszego Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): w normie Stan zdrowia: d.b Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: jeszcze nie PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): niewiem Przysiad (MAX): nieweim
[...] tylko żylaki powrozka nasienia jądra mocno coś takiego za duże ciężary kiedyś, astma 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 resztę robie na lekkich ciężar ach -martwy ciąg: -przysiad: Tak czytając forum zrozumiałem ze mało wiem o tym [...]
[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa przeciętna 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg:170kg Witam mam problem z progesteronem zxaczelosie tak ze dostalem deca dick przez wlasna glupote pozniej [...]
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 12 miesiecy 11. POZIOM BF%:13-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: 240 -przysiad:215
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pół roku Poziom BF%: max 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: .. Wyciskanie leżąc (MAX): max brak 100x12 Martwy ciąg (MAX): ostatnia seria 120x8 Przysiad (MAX): 120+
[...] 11. POZIOM BF%:nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 kg dwa razy -martwy ciąg:nie liczyłem -przysiad:nie liczyłem PYTANIE:prosze o fachowe rady chłopaki! [...]
[...] (typ budowy): nie mam problemów z nabijaniem kilogramów, redukowanie też jakoś idzie, więc nie wiem czy endo czy ekto 13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg -martwy ciąg: nie robiłem maxa -przysiad: nie robiłem maxa
[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: witam z góry jesli ktos chce bez sensu mówić ze ten cykl ze jest do d... i wogle to [...]
[...] od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: _ Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): srednia tendencja Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do łysienia brak, do porostu włosow- srednia PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 120/130kg Martwy ciąg (MAX): _ Przysiad (MAX): _
[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Tycia 13. STAN ZDROWIA:Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:170 -przysiad:160 Witam obecnie jestem na cyklu Meta na kilka (skończona)DECA 400 mcg + Sustanon 750 mcg od 2 [...]
[...] cyklu: maca rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 9 miesiecy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): dobra do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 210 Przysiad (MAX): 180
[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): min do tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ani jedno ani drugie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: bez max -przysiad: bez max PYTANIE: Zaplanowalem cykl z Nandro tzw krotkiej deczki, chce zrobic solo [...]
[...] 3x w tygodniu Cel cyklu: masa i definicja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): -